Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 671

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MlodyKoksuu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 237

Właśnie wszędzie są odpowiedzi jak obliczyć swoje zapotrzebowanie ale ja niestety nie ogarniam tego.
Może mi ktoś jaśniej to wytłumaczyć albo dać przykład na mojej wadze 100kg 177cm wzrostu i 20lat :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Z tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...