...
Napisał(a)
Zmiana treningu - czy zawsze wykonywać ćwiczenia podstawowe, czy w niektórych cyklach rezygnować z nich w ogóle? Np czy na cykl treningowy zrezygnować z przysiadów na rzecz maszyny lub wykroków, czy np robić je na koniec treningu nóg z małym obciążeniem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie zawsze musisz mieć w planach tzw podstawowe ćwiczenia, ja obecnie np martwego nie robie jedynie w treningu nóg na prostych
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Witaj,
jak właściwie we wszystkim na twoje pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Dlaczego? Ponieważ to wszystko zależy
Podstawowe ćwiczenia są ważne i wartościowe. Można z nich czasem zrezygnować, ale osobiście jeśli już rezygnowałbym z tych podstaw, to raczej krótkoterminowo np w jakichś mikrocyklach regeneracyjnych
O ile nie ma konieczności wykonywania MC jeśli wykonuje się ciężkie siady, to siady ciężko zastąpić jakimś sensownym ćwiczeniem
jak właściwie we wszystkim na twoje pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Dlaczego? Ponieważ to wszystko zależy
Podstawowe ćwiczenia są ważne i wartościowe. Można z nich czasem zrezygnować, ale osobiście jeśli już rezygnowałbym z tych podstaw, to raczej krótkoterminowo np w jakichś mikrocyklach regeneracyjnych
O ile nie ma konieczności wykonywania MC jeśli wykonuje się ciężkie siady, to siady ciężko zastąpić jakimś sensownym ćwiczeniem
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły