Śniadanie 3jajka owsianka50 gram omega 3
Posiłek 2 i3
Kasza 70 gram 140 gram mięsa
Kolacja
125 twaróg z masłem orzechowym 30gram wszędzie warzywa na śniadanie owoc
Zmieniony przez - weider w dniu 2018-05-16 14:20:08
Zmieniony przez - weider w dniu 2018-05-16 14:20:36