...
Napisał(a)
Cześć, mam problem już od dłuższego czasu. Od dziecka byłam kluchą i na studiach postanowiłam wziąć się za siebie, zaczęłam chodzić na fitness i na siłownię żeby trochę schudnąć, poprawić samopoczucie itp. Obecnie chodzę na fitness ze sztangą - bodypump i sprawia mi to dużą trudność. Nie odnotowałam żadnego przyrostu siły ani wytrzymałości mimo tego że się staram. Bardzo mnie to frustruje, czasem myślę że się po prostu do tego nie nadaję i chcę to rzucić, Czuję, że jestem gorsza od innych pod względem sprawności fizycznej. Bardzo chciałabym rozwiązać ten problem ale nie wiem jak..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tzn? Chciałabyś schudnąć? Poprawić siłę? Poprawić wydolność? Jakiś konkretny cel?
...
Napisał(a)
moja sugestia to fitnesy dwa razy w tygodniu i raz jakieś FBW typowej siłowni ;) Ale jeżeli po poł roku fitnesu 3xtydz nie widzisz postępu w kondycji to chyba nie jesteś ze sobą do końca szczera z tym sumiennym chodzeniem i przykładaniem się.
I mam nadzieję że jeżeli chodzi o jedzenie to się nie głodzisz.
I mam nadzieję że jeżeli chodzi o jedzenie to się nie głodzisz.
...
Napisał(a)
Daj normalny trening siłowy, mozliwe też że odzywianiem jest coś nie tak, za mało jadasz, więc nie masz sił na treningach.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
byc moze tego typu wysilek nie jest Ci po prostu pisany
sam uwielbiam cwiczyc silowo, ale nie wyobrazam sobie chodzic na zajecia typu "chopsia chopsia" ze sztanga, bo bym odpadl po 10 minutach, nie lubie tego wysilku, jak i moj organizm niechetnie sie adaptuje do tego typu wyczynow
sam uwielbiam cwiczyc silowo, ale nie wyobrazam sobie chodzic na zajecia typu "chopsia chopsia" ze sztanga, bo bym odpadl po 10 minutach, nie lubie tego wysilku, jak i moj organizm niechetnie sie adaptuje do tego typu wyczynow
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Bez jakiegoś sensownego treningu siłowego ciężko kształtować siłę. Choć zajęcia fitness też potrafią przeczołgać
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły