...
Napisał(a)
Witam. Mam 16 lat ważę 76kg przy 180cm wzrostu. Mam duży brzuch, dosyć grube nogi i ogólnie ogrom tłuszczu na ciele. Chciałbym to spalić i zacząć budować mięśnie. Potrzebował bym od was pomocy bo jestem w tym zielony. Z górę dziękuję za wszelkie chęci pomocy :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zacznij od wypełnienia ankiety działu:
http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Nie układamy tutaj diety , jedynie możemy ja poprawić / zmodyfikować . Trening konsultuj w dziale trening dla początkujących
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Za tego typu usługi się płaci.
W Twoim przypadku wystarczy wyeliminować produkty wysoko przetworzone jak i zwiększyć aktywność fizyczną.
W Twoim przypadku wystarczy wyeliminować produkty wysoko przetworzone jak i zwiększyć aktywność fizyczną.
Poprzedni temat
Zbyt szybka strata wagi i spadek mięśni
Następny temat
Węglowodany - w ilu posilkach?
Polecane artykuły