Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Nie da się określić jakie będą spadki. Pewne jest, że na pewno będą i nie ma co za bardzo się nimi przejmować. Bez wątpienia należy redukować z 20% tkanki tłuszczowej. Zejście do 12% będzie związane ze sporymi spadkami, ale jakość sylwetki się poprawi.
...
Napisał(a)
Waga ciała nie jest najważniejsza , obserwuj sylwetke i zwracaj uwagę na wymiary
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Niestety, ale zbudowałeś w głównej mierze tkankę tłuszczową, co ciągnie za sobą pogorszenie parametrów metabolicznych. Okres masy nie oznacza otłuszczania się w nadmiarze, gdyż po redukcji wrócisz do punktu wyjścia.
Polecane artykuły