...
Napisał(a)
Witam mam zamiar ladowac taki cykl jak w temacie winko tren i master prosilbym o fachowa pomoc jak to dawkowac mam 174cm 80kg bic 41 lat 27
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. WIEK: 27
2. WAGA: 80
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 112
-udo: 57
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5rok
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 16susty 13deki 10omki
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jeszcze koncze omke
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg:
-przysiad: 80
2. WAGA: 80
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 112
-udo: 57
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5rok
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 16susty 13deki 10omki
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jeszcze koncze omke
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg:
-przysiad: 80
...
Napisał(a)
Ogolnie koncze juz ten cykl i chcialbym teraz sie podrzezbic troche mam juz mastera dwa flakony po 10ml firmy genotec i myslalem zeby dokupic ten tren i winko ale moze radzil bys co innego slucham dobrych rad
...
Napisał(a)
A co z dieta bo to 90% sukcesu
A ty za bardzo pokladasz nadzieję w saa
A ty za bardzo pokladasz nadzieję w saa
...
Napisał(a)
Diety wlasnie nie potrafie tego przeliczac ale teraz przytylem z 72na 80 zrobilem 3cm w bicku w tali 2cm staram sie nie jesc smieciowatego jedzenia jem 5-6razy dziennie o stalych porach sniadanie musli z orzechami lece na trening po treningu ryz z tunczykiem albo sardynkami objad przewaznie kurczak nastepnie twarug z bananem albo truskawki borowki i letka kolacjia tak to wyglada
...
Napisał(a)
Nie nadajesz się a już o takim cyklu to lepiej zapomnij
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły