...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sezon na low carby i tłuszczówki ruszył...
To nie są jakieś cudowne diety, które dają lepsze efekty niż dieta zbilansowana, a zaszkodzić sobie łatwo..
Jak ma być low carb to warzywa trzeba liczyć..
I jak dla mnie curiosum - tłuszcze na wysokim poziomie a twaróg chudy, podlany oliwą... Brrr..
Przy takiej wadze masz 5 treningów siłowych i 3 razy aero?
To nie są jakieś cudowne diety, które dają lepsze efekty niż dieta zbilansowana, a zaszkodzić sobie łatwo..
Jak ma być low carb to warzywa trzeba liczyć..
I jak dla mnie curiosum - tłuszcze na wysokim poziomie a twaróg chudy, podlany oliwą... Brrr..
Przy takiej wadze masz 5 treningów siłowych i 3 razy aero?
1
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
I po co tyle posiłków? Jak ma być tłusto to po to żebyś długo czuł się syty. Majonez kupny, karkówka z Biedry - to się kłoci z podstawowymi założeniami tluszczowki. Że maja to być zdrowe tłuszcze - preferencyjnie od wolnowybiegowych zwierząt a nie przemyslowka z tłuszczami trans. Jak nie umiesz, nie masz dojścia do dobrych produktów / to zrób zbilansowana. Schudniesz tyle samo.
...
Napisał(a)
Dlaczego akurat tak niska podaż węglowodanów?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Brak znajomości założeń diety ketogenicznej może jedynie doprowadzić do problemów zdrowotnych - w Twojej diecie występują niedobory jak i źródła tłuszczy nie są odpowiednio dopasowane. Dieta bardziej wygląda na to co Ci przyszło do głowy to wpisałeś.
...
Napisał(a)
Ułóż sobie standardowa diete zbilansowana .
2 g białka , 1-1,5 tlusczy i reszta wegle .
Nie znasz jeszcze na tyle swojego organizmu żeby kombinować
2 g białka , 1-1,5 tlusczy i reszta wegle .
Nie znasz jeszcze na tyle swojego organizmu żeby kombinować
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Takie rozwiązanie rzeczywiście będzie najlepsze.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Z drugiej strony też nie ma co dyskredytować tłuszczówek. Są wskazania zarówno do HC i LC, większość zwolenników jednego modelu żywieniowego niepotrzebnie jedzie po drugim.
LC jest ogólnie trochę cięższy do ogarnięcia i powyższe uwagi jak najbardziej trafne. Jeśli nie ma się większej wiedzy, czy osoby z którą można by skonsultować swój jadłospis to może faktycznie lepiej będzie pójść w normalną, zbilansowaną dietę.
LC jest ogólnie trochę cięższy do ogarnięcia i powyższe uwagi jak najbardziej trafne. Jeśli nie ma się większej wiedzy, czy osoby z którą można by skonsultować swój jadłospis to może faktycznie lepiej będzie pójść w normalną, zbilansowaną dietę.
1
...
Napisał(a)
Oczywiście, że nie ma co dyskredytować - główną ideą odradzania tego systemu jest to, że tego typu strategia żywieniowa nie jest zalecana osobie która sama siebie prowadzi bez żadnego pojęcia na ten temat.
1
Polecane artykuły