...
Napisał(a)
CZEŚĆ MAM PYTANKO DOTYCZĄCE ROZCIĄGANIA JAK SIĘ ROZCIAGAĆ ŻEBY ZROBIĆ KAŻDY SZPAGAT MINOWICIE CHODZI MI O KONKRETNE ĆWICZENIA ILE MAJĄ TRWAĆ JAK JE WYKONYWAĆ W ILU SERIACH. SZUKAŁEM W ARCHIWUM ALE TAM NIC KONKRETNEGO NIE MA. NO I MAM JESZCZE JDNO PYTANKO JAK ZROBIĆ FIFLAKA DO TYŁU PODAJCIE MI JEŻELI ZNACIE ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE KRĘGOSŁUP Z GÓRY DZIĘKI.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28540
czy przejzenie troche dzialow ew uzycie wyszukiwarki jest takie trudne?
do takich tematow przydala by sie opcja "zamknij"
moderator działu MMA.
konserwator zabytków i archiwista działu Historia.
czy przejzenie troche dzialow ew uzycie wyszukiwarki jest takie trudne?
do takich tematow przydala by sie opcja "zamknij"
moderator działu MMA.
konserwator zabytków i archiwista działu Historia.
...
Napisał(a)
zobacz na http://www.sztukiwalki.vel.pl/ w dziale trening/trening elastyczosci(1,2,3)
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)
SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22
...
Napisał(a)
mi chodzi bez problemu
moze sproboj pozniej
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)
moze sproboj pozniej
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)
SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22
...
Napisał(a)
ILE CZASU DZIENIE POWINO SIĘ POŚWIĘCIĆ NA ROZCIĄGANIE . PODAJE SWÓJ PLAN TRENINGU
...
Napisał(a)
jesli chodzi o rozciąganie to wedlug mnie bardzo malo
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)
Pozdrawiam, Paweł.
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)
Pozdrawiam, Paweł.
SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22
...
Napisał(a)
JAKIE ĆWICZENIA WYKONUJECIE I CZY CODZIENIE TE SAME I ILE DZIENNIE TYCH ĆWICZEŃ I CZY ROBIĆ JE WSERIACH PODAJCIE JAK WYGLĄDA WASZE CODZIENE ROZCIĄGANIE
...
Napisał(a)
zaczalem sie rozciagac z tydzien temu po tym jak kumpel przeslal mi film z kolesiem ktory strasznie smigal capoeire. Jak kilka dni temu mialem zawody plywackie poprawilem swoja zyciowke, byc moze przez to rozciaganie, fiflaka do tylu robie ale jak by ktos mogl podac jakis przepis na salto do tylu bylbym wdzieczny
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Napisał(a)
musicie zrozumiec ze o rozciaganiu jest post w mma i tu nikt wam nie pomoze a tamten post trzeba przeczytac i dopiero pozniej o cos pytac
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
SFD FIGHT CLUB
Champion i BYKU17 Brotherhood of Martial Artists
Polecane artykuły