Jeśli macie kogoś do polecenia to prosze o komentarze :)
Chętnie poznam również wasze opinie co do sylwetki
Miejscowość : Kraków
Wiek : 22 lata
Wzrost: 160 cm
Aktualna masa ciała: 47 kg
Staż treningowy: około 2 lat
Aktualny trening: 4/5 razy w tyg., podział ( 1 dzien: dwugłowe+ triceps , 2 dzien : czterogłowe+biceps, 3 dzien: pośladki+plecy, 4 dzien: barki+klatka )
Dotychczasowy sposób żywienia: 3/4 posiłki, bez sprecyzowanej diety ani liczenia kalorii