Nudnosciw czasie postu na IF

Witam wszystkich, czy ktoś z Was, kto stosował sposób źywienia jakim jest IF miał mdlości?(dodam, że redukuję na 2000kcal-kobieta) Mnie juz rano tak muli, że nie ma bata musze coś zjeść. Może okno źywienia ustalić na rano? Z tym, że boję się co będzie wieczorem, czy znowu nie będzie to samo i będzie problem z zaśnięciem? Może ktoś ma jakieś doświadczenie w temacie? Ehhh bo jak nic się nie da zrobić trzeba będzie znowu jeść po staremu :/

Witaj,
może jeszcze się nie przestawił organizm?

Może to kwestia jakiegoś detalu? Mnie mdli zawsze na pustym żołądku od herbaty. Kawa OK!
Wieczorem będziesz najedzona, nie powinno być problemu ze spaniem, zwłaszcza jeśli masz w diecie troche węglowodanów.
Napisz też, jak długie i kiedy masz okienko.

Skoro system ten Ci nie odpowiada, to jedz normalnie. W jakim celu chcesz akurat IF?