Dipyyy

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 227 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3766

Cześć robie dipy na treningu około 5-6-7 powtórzeń 3-4 serie
chciałbym robić więcej, oczywiście to jest bez ciężaru
czy jeśli, np dołożę kilka kg ciężaru i będę robił mniej, ale z ciżarem
to czy poprawię tak siłę i zwiększy mi się ilość powtórzeń bez ciężaru?

Macino21

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Tak. A wiec zacznij budowac siłę.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6503 Napisanych postów 62293 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777603

kamelo99
Cześć robie dipy na treningu około 5-6-7 powtórzeń 3-4 serie
chciałbym robić więcej, oczywiście to jest bez ciężaru
czy jeśli, np dołożę kilka kg ciężaru i będę robił mniej, ale z ciżarem
to czy poprawię tak siłę i zwiększy mi się ilość powtórzeń bez ciężaru?

Oczywiście, że poprawisz siłę ale jeśli wykonujesz tylko ok 5 powtórzeń w serii to jak dołożysz ciężar możesz nie być w stanie wykonać nawet jednego powtórzenia.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...