SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy wszyscy są wstanie zrobić szpagat męski(turecki)?

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9713

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 6
Dziwi mnie też trochę w jaki sposób gość sprawdza możliwość zrobienia szpagatu na tym podlinkowanym filmie. Przecież podniesienie nogi zrotowanej, tak jak on to robi to zupełnie inny rodzaj ćwiczenia i uczucie niż podniesienie nogi do boku bez rotacji stopy. A na miniaturce robi szpagat właśnie w ten sposób czyli bez wykręcania stopy na zewnątrz. Ja bez problemu zrobię ten eksperyment o którym on mówi, ale co z tego jeśli czuję, że drugie biodro automatycznie się rotuje do podniesionej nogi i pomimo stania na wprost czuję jakbym się bardziej rozciągała do zwykłego szpagatu niż do poprzecznego.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wzrost, ćwiczenia - generalnie prośba o kilka porad

Następny temat

Przysiad a ustawienie sztangi

WHEY premium