rion10
Krystiano1946Myślałem nad stosowaniem tego treningu kalistenicznego przez dwa trzy miesiące aż zakupie sprzęt cały do ćwiczeń i zacząć splita 4 dniowego z suplementacja i dieta... Wiem jak cwiczyc dobrze i technicznie
Decyzja należy i tak zawsze do Ciebie, trening dzielony jak najbardziej, ale z partią trenowaną co najmniej dwa razy w tygodniu.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
