Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Wpisz w youtube hip/hamstring mobility to znajdziesz trochę filmów. Kelly Starett jest dobry w te klocki.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5538
Dzięki, spojrzę i będę się "mobilizował" w domu. Zrobiłem nowe nagrania z przodu i z boku, może będzie coś więcej widać jeśli chodzi o moją technikę.
https://photos.app.goo.gl/4eTRguLCEkW7vnW98
Zmieniony przez - pcedrus w dniu 2018-06-27 16:35:31
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6503
Napisanych postów
62294
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777624
Nie jest źle, ale trzymaj rdzeń ciasny przez całe powtórzenie, zwolnij fazę negatywną, ja bym tak gwałtownie nie prostował nóg na szczycie, nogi prostujesz, ale tak nie blokuj ich mocno tylko daj tym czwórkom popracować.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Mobilizuj sie tez przed przysiadami.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
ronie220
pcedrus
rion10
