Z uwagi na to ze jestem zielony w temacie dopingu mam pytanie co do cyklu ktory ulozyl mo znajomy. Co sadzicie o 250/ml enan 2x tyg i 30mg tura co dziennie.Aktualnie dorzucM jeszcze do tego klen dopiki nie zejde z wagi. Na razie 3000kcal 300b/300W. Po jakim czasie sie wkreci enan a po jakim tura i kiedy zaczynaja byc widoczne pierwsze efekty?
Czy po 8 tyg mam odstawić tura i dalej leciec 250/ml enN e4d?
WIEK: 22
2. WAGA: 98
3. WZROST: 191
4. WYMIARY:
-biceps: 38cm
-klatka: 106cm
-udo: 58cm
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok
6. DIETA:
-białko: 300
-węglowodany: 300
-tłuszcz: 70
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ----
8. TRENING: 4x w tyg silowe + 2h cardio/tyg
9. CEL CYKLU: początkowo redukcja do zadowalajacych efektów następnie podbicie kalorii i masa.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -----
11. POZIOM BF%: ok.18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej chudniecia.
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2220
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90kg
-martwy ciąg: 130
-przysiad: 140
Zmieniony przez - mappeo w dniu 2018-06-26 23:36:15