Mistrzuniox
domerZaniżyłeś zapotrzebowanie. Na pewno nie będzie mniej niż 2800kcal.
Nic nie zaniżyłem, widocznie gdzieś musiałem zrobić błąd w obliczeniach. Pomoże ktoś?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
23 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
3456
Nic nie zaniżyłem, widocznie gdzieś musiałem zrobić błąd w obliczeniach. Pomoże ktoś?
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Zacznij po prostu redukcję od 2600kcal i obserwuj obwody ciała. Na ich podstawie ewentualnie później zwiększaj aktywność i zmniejszaj kalorie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
23 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
3456
Mi ciężko jest zjeść te 1654, a co dopiero 2600 :p
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
To już podchodzi pod patologię. Trzeba rozciągać żołądek. Ja np. zjadam tyle w jednym posiłku.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Zgadza się, to jest patologia.
Poprzedni temat
Nieproporcjonalny wygląd w stosunku do wagi.
Następny temat
Zdrowe czipsy z biedroni?
