- REDUKCJA TKANKI TLUSZCZOWEJ
- TEST:redukcja dyma-burn(pods.12str),thyrotherm (pods.28str.) by ripahza.
- TEST - (siła i redukcja) by juby5_89 pods.str.34/35
- [ART] Twoja redukcja na suplementach by faftaq
- TEST SPONSOROWANY HITEC - REDUKCJA Misworld vs. Agueda
- TEST SPONSOROWANY GRENADE-REDUKCJA kiaudia,dawid7737,HutnikNH,Pesymista - podsumowanie s.22
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźIzolat- bierzesz wg braków w diecie, bez względu czy jesteś na redu, na masie czy tylko utrzymujesz formę.
BCAA- tutaj na redukcji przydaje się głównie jako suplement poprawiający regenerację. Co do 'utrzymywania' masy mięśniowej jakiegoś szału nie ma
Witaminy i minerały- nie kieruj się tutaj porą dnia, a tym w jakim posiłku masz tłuszcze. Daj komplet witamin i minerałów do posiłku, w którym masz tych tłuszczy najwięcej. Zazwyczaj jest to posiłek obiadowy lub śniadanie
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Paweł 99Izolat bierz jeśli masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości bialka z pożywienia - jeśli już masz brać to najlepiej po treningu ( jest wygodne i szybkie ) - możesz brać na redukcji jak i na masie , ale pamiętaj że najlepsze jest normalne jedzenie i nie przekładaj prochu ponad .;)Czyli izolat brać cały czas niezależnie czy jestem na redu czy na masie utrzymywaniu masy mięśniowej jeżeli będę miał braki białka w diecie, aktualnie wracam po długiej przerwie i troszkę przybrałem tkanki tłuszczowej dlatego zaczynam od redukcji a ni budowania masy
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Moderator działu Odżywianie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.