Klatka piersiowa, ramiona, barki, brzuch, trenowanie tych partii wraca jak bumerang regularnie u osób początkujących. Niestety jest to pułapka, w którą łatwo wpaść, a później ciężko naprawić powstałe asymetrie w sylwetce.
Każdy trenujący na siłowni chciałby mieć fajnie wyglądającą klatkę piersiową czy bicepsy i na ich treningu skupia się najczęściej, mało tego niejednokrotnie pojawiają się pomysły, żeby trenować tylko wybrane partie. I później mamy osoby, które górę ciała mają przyzwoicie zbudowaną, a nogi chudziutkie.
Jak chcemy wyglądać dobrze to musimy przede wszystkim rozwijać się globalnie i równomiernie. Osoby chcące rozwijać tylko wybrane partie powinny się solidnie zastanowić gdyż co najmniej komicznie się wygląda z rozbudowaną klatką piersiową, a małymi barkami i słabo rozwiniętymi.
Sylwetka taka nie dość, że nie wygląda dobrze to jeszcze jest podatna w większym stopniu na kontuzje, gdyż mamy zaburzoną równowagę mięśniową.
Dlatego jak chcemy trenować to trenujmy kompleksowo, ogólnorozwojowo. to najlepsza droga do estetyczne sylwetki.
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-06-23 16:33:17
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźa reszta ciala gdzie?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Karolcioo5Nie w pon cwicze klate biceps i brzuch i wystarczy tak 2 razy w tyg?
A gdzie reszta partii mieśniowych, barki, nogi, plecy triceps
za w/w trening się nie bierz więc szkód niż pożytku, się nabawisz dysproporcji
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!