Teodorrr
1. WIEK: 23
2. WAGA: 100
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare latek
6. DIETA: jest
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: co bralem: krotki-tesc, tren, master,npp. Dlugi-tesc, mix, deka. Oral-meta, wino
8. TRENING: chwilowa tylko gora, kontuzja nogi
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 200
-przysiad:200
Po moscie na tesciu wskoczylem w styczniu na 250 dlugiego T, 200deki C4D I 30mety ed.
Od poczatku marca lece 300T I 250D c4d.
Na poczatku sierpnia lece na wakacje, a po powrocie mysle czy cos zmienic w cyklu? Z tylu glowy start na debiutach w meskiej sylwetce, ale to nic pewnego. Jakies rady?
Z gory dzieki :)
2. WAGA: 100
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare latek
6. DIETA: jest
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: co bralem: krotki-tesc, tren, master,npp. Dlugi-tesc, mix, deka. Oral-meta, wino
8. TRENING: chwilowa tylko gora, kontuzja nogi
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 200
-przysiad:200
Po moscie na tesciu wskoczylem w styczniu na 250 dlugiego T, 200deki C4D I 30mety ed.
Od poczatku marca lece 300T I 250D c4d.
Na poczatku sierpnia lece na wakacje, a po powrocie mysle czy cos zmienic w cyklu? Z tylu glowy start na debiutach w meskiej sylwetce, ale to nic pewnego. Jakies rady?
Z gory dzieki :)
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
sooql
