...
Napisał(a)
Godzinę po treningu mam posiłek w którym jest 30gram tłuszczy. Czy to za dużo?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Aktywność fizyczna po potreningowym posiłku?
- czy to prawda ze biorac amfe mozna schdnac dosc sporo?
- nie mam dziecka ale mam tłuszcz na brzuchu jak mam sie go pozbyc??
- mam 12 lat i ważę 73 kg i mam 168 cm wzrostu czy mam nadwagę?
- ile wegli/białka/tłuszczy odżywianie masa
- spalenie tłuszczy i płaski brzuch
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To nie ma znaczenia ile gram tłuszczu jest w danym posiłku ma sie pod koniec dnia zgadzac z wyliczonymi makrosami.
...
Napisał(a)
Zalezy od organizmu dla osoby 50 kg moze to być duzo dla osobnika o wadze 130 kg już to nie będzie spora ilosć
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jak trenujesz na czczo, to być może miałoby uzasadnienie zastanawianie się nad tym, jeżeli nie - nie ma się czym przejmować, acz należałoby przeanalizować całą dietę i Twoje parametry.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Ważny jest ogół diety. 30g w niczym nie przeszkadza, ale z drugiej strony to masz tyle, bo tyle sobie ustaliłeś. Przecież nikt Cię do tego nie przymusza.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły