SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak dobrze liczyć, co się zjadło.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2730

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1274 Napisanych postów 472 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 17139
witorrr98
Moje pytanie tylko brzmi, jak dobrze policzyć, żeby na koniec dnia wiedzieć, że zmieściło się w granicach ustalonych wcześniej, co i czego się zjadło.
Jakie są wasze doświadczenia.Tabele, kalkulatory i waga czy coś innego i najważniejsze-jak to robić, żeby się nie pogubić :D


Ja stworzyłem w Excel'u kalkulator i z niego korzystam Dodaję sobie produkty, wpisuję ich makro z etykiety i heja
A jak kupuję cos bez etykiet (np. pieczywo) to posiłkuję się google w celu znalezienia wartości odżywczych :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
też tak kiedys robilem, ale od kiedy zaczalem na potreningu w aplikacji czy na profilu wprowadzac to bym juz nie wrocil do excela


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-07-19 10:20:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17704 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
jak praca w excelu to jest taki dziennik żwyieniowy teraz mr big się chyba nazywa, kiedś vitalmax

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja pomoc

Następny temat

29 lat, 86kg, dieta keto redukcja + masa mięśniowa

WHEY premium