„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Jakie to maja byc dokładnie interwały?
...
Napisał(a)
ronie220Jakie to maja byc dokładnie interwały?
no chciałem jakieś na bieżni, nie znam się dokładnie takie zeby pasowały pod ten trening i na redukcje
...
Napisał(a)
Na bieżni nie zrobisz interwałów. Ciężko na tej maszynie przeplatać wysiłek o wysokiej intensywności z tym lżejszym.
Proponuje orbitrek albo rowerek.
20s maksymalnie intensywnej pracy i 20s wolnej jazdy. Powtórz z 8-10 razy.
Proponuje orbitrek albo rowerek.
20s maksymalnie intensywnej pracy i 20s wolnej jazdy. Powtórz z 8-10 razy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
na biezni sporo czasu tracimy w zmianie trybow pracy sprint/trucht gdzie robiac je w terenie korzystay po prostu ze zrywu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Tak, stąd lepiej sprawdza się rowerek stacjonarny lub orbitrek.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły