ekeyNie rozumiem. Delikatna restrykcja kaloryczna, by nie starzeć się komórkowo? Mam ucinać kalorie, by dłużej żyć?:D
Mam jeść fast foody? To wynika z pierwszego podpunktu.
Niczego nie ucinaj.
od czasu do czasu zrób post - to się przydaje.
Zdrowy tłuszcz, stosunkowo nie dużo białka i węglowodanów. Aczkolwiek masz nie być też chory na tym punkcie - ktoś z rodziny ma urodziny to zjesz torta czy pójdziesz na kolację z kobietą...