Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
16
Witam. Jest to mój pierwszy temat tutaj wiec wiec witam serdecznie.
Chciałbym wiedzieć czy przy moich proporcjach, 16lat/177cm/61kg Jest coś w stanie zrobić. W domu posiadam jedynie hantelki 2x5kg I to wszystko. Zapoznałem się z przypiętymi postami i zamierzam ułożyć sobie plan. I teraz nachodzi pytanie, jakie ćwiczenia byłyby dobre aby włączyć je do planu? Jestem świeży wiec pojęcia niektórych ćwiczeń nie znam. Dziękuję za przeczytanie
Zmieniony przez - Deku29 w dniu 2018-07-22 19:27:34
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Każdy jest w stanie coś zrobić, bez wzgledu na to z jak niskiego pułapu startuje.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
Deku29
Witam. Jest to mój pierwszy temat tutaj wiec wiec witam serdecznie.
Chciałbym wiedzieć czy przy moich proporcjach, 16lat/177cm/61kg Jest coś w stanie zrobić. W domu posiadam jedynie hantelki 2x5kg I to wszystko. Zapoznałem się z przypiętymi postami i zamierzam ułożyć sobie plan. I teraz nachodzi pytanie, jakie ćwiczenia byłyby dobre aby włączyć je do planu? Jestem świeży wiec pojęcia niektórych ćwiczeń nie znam. Dziękuję za przeczytanie
Zmieniony przez - Deku29 w dniu 2018-07-22 19:27:34
Zawsze coś można podziałać choć sprzętu praktycznie nie masz więc bardziej zainteresuje się kalisteniką jeśli nie możesz uderzyć na siłownię.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Jak pomyślę jakie osoby czasami sie wyprowadzalo na ludzi...na pewno nie jest z Toba tak źle.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
sam zaczynajac treningi przy wzroscie 194cm wazylem okolo 70kg i wygladalem jak smierc wszystko da sie zmienic, jednak potrzeba czasu, samodyscypliny i checi poglebiania wiedzy na temat tego, jak wlasnie sylwetke zmienic
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Dokładnie. Mam i takich co samym gryfem ćwiczyli na początku i sprawiało im to nie lada problemy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„