Tłuszcz na brzuchu

Witam,
przychodzę z problemem ,którym jest tłuszcz na brzuchu.
Jestem osoba wysportowaną (od 10 roku życia grałem regularnie w piłkę nożną) i nigdy nie miałem żadnej nadwagi.
Od ponad 6 mies ćwiczę kalistenikę ,a wcześniej uczęszczałem na siłownie. Mieszam te dwie aktywności.
Mam 16 lat ,175 cm wzrostu i ważę aktualnie 64 kg. Jest to dobra waga i wszystko byłoby dobrze gdyby nie brzuch.
Na całym ciele gdy złapie fałd skóry jest on bardzo cienki (ręce i nogi naprawdę znikomy tłuszcz, klatka tak samo) ,a na brzuchu gdy złapie jest dość duży fałd i tylko tam. Jestem wystarczająco zbudowany i gdy się napnę to widać mi ten czteropak dość fajnie ale gdy jestem nie napięty to jest masakra .Widzę i mogę odczuć tłuszcz tylko w tym miejscu. Nie wiem co robić. Sam brzuch też od 3 miesięcy ćwiczę regularnie i widzę efekty ,że jest lepszy ale tłuszcz nadal jest taki sam. Gdybym się odchudził to straciłbym tłuszcz też w innych miejscach ciała ,a ja tam naprawdę nie mam z czego chudnąć i nie chce żeby to źle wyglądało.
Proszę o pomoc!


Zmieniony przez - hejka123 w dniu 2018-07-25 23:32:37

Wstaw zdjęcie sylwetki do oceny .

Jak wyżej -foto , może to nie tłuszcz bo patrząc na stosunek wagi do wzrostu nie powinno być większego problemu z tłuszczem

moze przesadzasz, moze pora zbudowac troche masy mięśniowej, mięśnia będą bardziej wyraziste

Jak nie napniesz mięśni to normalne, że nie widać ich. Musiałbyś mieć bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej żeby w takiej sytuacji widać było jakiś zarys.

Weźmy pod uwagę, że brzuch ćwiczy, mięśnie tam rosną a pozostałe nie może też dlatego wydaję się otłuszczony ( większy ).


Zmieniony przez - Sliwa85 w dniu 2018-07-27 10:54:14

Ale masz problemy, sylwetkę należy poprawiać całościowo.