Anonim
Witam wszystkich
Nie chce tutaj sie rozpisywac wiec powiem o co mi chodzi mam nadzieje ze ktos mi pomoze podpowie
A wiec mam 20 lat waze 98kg i mam 181cm wzrostu tak wyliczajac te cale bmi i wg mam bardzo duzą nadwage chcialbym schudnąc tak z 15-18 kg tylko nie wiem jak sie do tego zabrac poniewaz nigdy nie chodzilem na silownie ani zdrowo sie nie odzywialem po prostu wciągam jak leci czyli jem wszystko. A i dodam bo tu nie bede kłamal bo chcę zeby ktos mi pomógl pije mozna powiedziec dość duzo piwa moze to jest przyczyna tej nadwagi
Jezeli jest tu jakas osoba ktora by mi cos poradzila byłbym bardzo wdzięczny czekam na jakies wiadomosci nie wiem komentarze bo jestem tutaj nowy i nie wiem jak to wszystko przebiega :)
Nie chce tutaj sie rozpisywac wiec powiem o co mi chodzi mam nadzieje ze ktos mi pomoze podpowie
A wiec mam 20 lat waze 98kg i mam 181cm wzrostu tak wyliczajac te cale bmi i wg mam bardzo duzą nadwage chcialbym schudnąc tak z 15-18 kg tylko nie wiem jak sie do tego zabrac poniewaz nigdy nie chodzilem na silownie ani zdrowo sie nie odzywialem po prostu wciągam jak leci czyli jem wszystko. A i dodam bo tu nie bede kłamal bo chcę zeby ktos mi pomógl pije mozna powiedziec dość duzo piwa moze to jest przyczyna tej nadwagi
Jezeli jest tu jakas osoba ktora by mi cos poradzila byłbym bardzo wdzięczny czekam na jakies wiadomosci nie wiem komentarze bo jestem tutaj nowy i nie wiem jak to wszystko przebiega :)
Krzysztof Piekarz
anubis84
flex1976
