Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg nocnej furii

nocna_furia

ehh pousuwane ;) nawet nie poblokowane. ale nic fanss nie stracił :). jajca to by się kobitom niektórym do wykonania niektórych ćwiczeń przydały jednak - mnie konkretnie w tych pompkach, które zmorą przeokropną się być okazały.

Bo z tymi pompkami to juz tak jest. Jak się je robi szybko, to mozna dużo, a wystarczy mała zmiana i nagle okazują się być bardzo trudne. Pamiętam jak robiłam bez problemu 20. A później przeczytałam o pompkach w tempie 3030 i już 5 było problemem

Viki

Furia pompki lepiej nagrać bardziej z boku, żeby było widać całą sylwetkę i pozycję plank. I trochę chyba nie do muzyki wyszło Ale barwo za próbę, ja robię podobne ilości U ciebie policzyłam 6. Wykorzystaj rady Tsu i zrób jeszcze próbę

ok Viki. tak zrobię