...
Napisał(a)
Dzięki ronie, zacząć od -200 kcal i 1-2 sesje cardie dodatkowo w tyg?
...
Napisał(a)
Nie odejmuj kalorii i jednoczesnie nie dodawaj cardio, jak już to albo obcinasz albo zwiekszasz aktywnośc, zwiększoan aktywnosc fizuczna powoduje że jesteś na ujemnym bilansie
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ToninoDzięki ronie, zacząć od -200 kcal i 1-2 sesje cardie dodatkowo w tyg?
Mozna zaczac od samego obcięcia kcal. Zobacz jak zareaguje organizm.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Plan treningu na wyskok (pomoc w sprawdzeniu)
Następny temat
Ocena planu treningowego fbw
Polecane artykuły