Martwy ciąg klasyczny + wykroki ze sztangielkami

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1440

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

savage27

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 497

Witajcie

Czy na jednym treningu (fbw) można łączyć klasyczny MC z wykrokami ze sztangielkami? Ćwiczenia następowałyby jedno po drugim od razu. Słyszałem żeby nie łączyć MC z przysiadami na jednym treningu, a co jeśli chodzi o wykroki?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17700 Napisanych postów 132147 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460634

Można i z przysiadami łaczyć masz takie połączenia np w tym teamcie
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12016 Napisanych postów 160343 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234078

na start mozesz tak zrobic, pozniej sprobujesz mocniej uderzyc w polaczenie siady i martwy ciag

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wybór hantli

Następny temat

Trening w domu (Kalistenika + bieganie ?) i dieta

Polecane artykuły

Martwy ciąg klasyczny + wykroki ze sztangielkami

Trening dla początkujących

Wybór hantli

Trening w domu (Kalistenika + bieganie ?) i dieta

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia