Porada

Planuje kupić garniera poradzcie jakiego? Wacham sie miedzy Olimp SUPER WHEY GAINER 4000 3000g a Trec Nutrition XXL MASS 2000g trefca moge mieć 4kg za ta kase co olimpa 3kg?

Trec XXL

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

obydwa gainerki sa dobre - ale ja bym sobie kupił jednak Mass XXL

Czyli brać treca, do zestawu i doradcie jak brać

Olimp PURE WHEY 80 -- na noc i po treningu ok 30min
Trec Nutrition XXL MASS-- przed i po treningu ok 10min
Trec Nutrition Anabolic BCAA 240 kapsułek --rano po tern.. i na noc
Hi-Tec Creapure rano 5 i po tre.. 5g o czywiście z gli=ukozą ok 30 g

Jęśli coś jest źle to bym prosił o poprawke i z góry dziękuje.

Olimp PURE WHEY 80 -- na noc i po treningu ok 30min /może być
Trec Nutrition XXL MASS-- przed i po treningu ok 10min /nie łykaj przed treningiem.Tu daj posiłek stały.Tą porcje daj w ciągu dnia między posiłkami,albo do śniadania.Porcję potrteningową 30 minut po kreatynie,ale ja bym dał tutaj posilek potreningowy a gainera później.
Trec Nutrition Anabolic BCAA 240 kapsułek --rano po tern.. i na noc /na noc nie trzeba.Po treningu niekoniecznie jak masz białko,ale możesz.
Hi-Tec Creapure rano 5 i po tre.. 5g o czywiście z gli=ukozą ok 30 g/30 minut przed treningiem z aminokwasami bcaa/zaraz po treningu z glukozą.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..