...
Napisał(a)
zależy czego w diecie Ci brakuje, białka, czy węgli bo to będzie wyznaczało czy zakupić białko czy gainera.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Słabe mam pojęcie na ten temat więc mi ciężko powiedzieć.Zalezy mi głównie na przybraniu masy.
...
Napisał(a)
No to my też za wiele nie pomożemy, nie ustalimy tego za Ciebie czego Ci brakuje w diecie, musisz wziać 1-2 dni, wklepać w dziennik i sprawdzić jak to się kształtuje mniej wiecej
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Niestety nie ma szans. Mięśnie buduje się treningami a dieta i suplementy mają temu pomóc. Nie odwrotnie. Otłuścisz się i będzie gorzej niż jest. Min. 2-3 razy w tyg. Cięzkie treningi siłowe.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Czyli jak będę 3 razy lekko trenował na hantlach i jadł gainer to tylko będę gruby ? Bez treningów na siłowni się nie obejdzie ?
...
Napisał(a)
Niestety nie wiemy tego. To jak jakbyś pytał, czy jak będę trochę się uczył, to zdam maturę. Może tak, może nie.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Nie trzeba trenować na siłowni, trening hantlami do jakiegoś stopnia w domu coś da, wszytsko się rozbija o kalorie jak dostarczysz ich za dużo organizm nadmiar odłoży w postaci tkanki tłuszczowej
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
taktoon123Czyli jak będę 3 razy lekko trenował na hantlach i jadł gainer to tylko będę gruby ? Bez treningów na siłowni się nie obejdzie ?
moze tak byc, jednak sytuacja z odzywianiem wyglada tak, ze nawet jedzac gainera i bedac na minusie kaloryczym mozna nawet schudnac
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły