...
Napisał(a)
Jak pod koniec redukcji zaczynam dodawać kcal od 2000 i chcę dodać 300 to obliczam makro dla 2300? Później jak dodaję kolejne 300 to obliczam makro dla 2600?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No oczywiście ze makro dobierasz do aktualnego bilansu kalorycznego
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Tak jest makro musisz przeliczyć na nowo, albo po prostu dodajesz 300 kalorii i z tego np 20% białak, 30% tłuszczy reszta węgli, lub inne, nie wiadomo na jakim rodzaju diety ejstes
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły