Wiek : m
Waga : 77
Wzrost : 182
Cel treningowy : masa jakosciowa
Staż treningowy na siłowni : 7msc
Uprawiane inne sporty : piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia
Dieta : 2800 kcal
Przeciwskazania medyczne : brak
Zażywane suplementy : kreatynka
Ostatnio przerabiany plan: split
Cześć, od początku swojej przygody z siłownią trenowałem splotem. Jednak, ze względu iż mogę czasami tylko 2 treningi zrobić w tygodniu, postanowiłem zmienić to na fbw, stąd chciałbym abyście ocenili czy taki zestaw może być. Jestem leikiem jeżeli chodzi o fbw.