Czy ta kreatyna będzie ok + dawkowanie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 420

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

https://allegro.pl/sfd-pure-creatine-500g-kreatyna-monohydrat-sila-i6614689931.html
i ile gram kreatyny brać w dni treningowe/nietreningowe i o której porze.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Witaj,
Tak ta kreatyna będzie ok.

Co do dawkowanie to możesz dać suplementację stałą 5g dziennie o dowolnej porze.

Lub suplementację cykliczną. Wtedy
DT: 5g rano/przed treningiem + 5g po treningu
DNT: 5g o dowolnej porze

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132164 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460693

J/w będzie ok, jest wiel metod stosowania kreatyny ale w/w spokojnie wystarczą

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wpc protein plus instant

Następny temat

Sprzęt do domowej siłowni

Polecane artykuły

Czy ta kreatyna będzie ok + dawkowanie

Szybkie pytania bez logowania

Wpc protein plus instant

Sprzęt do domowej siłowni

9 powodów dla których warto stosować aminokwasy BCAA

ZMA - suplement nie tylko na regenerację

Coleus Forskohlii - pokrzywa indyjska - zastosowanie, właściwości i dawkowanie

Acai ALLNUTRITION - zdrowie i smukła sylwetka