...
Napisał(a)
Witam chciałbym się dowiedzieć jak się robi to ćwiczenie „Unoszenie na boki leżąc na skośnej ławce na wyciągu(tzw.”krucyfix)” ciężko mi jest znalezc na internecie filmików lub dobrych opisów . Z góry dziękuje i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Masz ławeczkę jak do rozpiętek (na przykład 30 stopni) i kładziesz się jak do bocznego planka(deski), a co tam już z tym zrobisz na wyciągu to Twoja sprawa.
...
Napisał(a)
o cos takiego Ci chodzi tylko zamiast hantelki wyciąg ?
https://www.youtube.com/results?search_query=45° Side Bend
https://www.youtube.com/results?search_query=45° Side Bend
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły