...
Napisał(a)
Zostać tydzień na 0 i później dodać najpierw 200kcal, a później jeszcze 300 czy od razu dodać 500?
...
Napisał(a)
Dodaj 200 kcal i obserwuj , na sile nie dodawaj kalorii . Będzie stagnacja wtedy dodajesz
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły