mysle ze temat wszystko wyjasnia (chce jak najwiecej masy)
tak myslalem sobie zakupic 3kg bialka ovopola i do tego jakis dobry ale w miare tani gainer, myslalem o mass gain hiteca lub mass xxl treca ...
dietke mam dobra tylko czasem nie daje rady jej przestrzegac i wlasnie chce uzupelnic odzywkami ...
powiedzcie cow ybrac ... a moze macie jakies inne propozycje ?
z gory wielkie dzieki ....