Głód

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 241

Witam.od kwietnia jestem na redukcji a od 5 tygodni ćwiczę z ciężarem.od ponad tygodnia zaczęłam odczuwać duży głód a od tego ciągnie mnie do słodkości i zaczęłam podjadac.czym to może być spowodowane?może warto wejść na zero.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Nie dales ankiety, zrzutu diet, więc precyzyjnie odpowiedziec sie nie da. Dlugi deficyt kaloryczny - moze powodowac takie objawy jak opisujesz.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

Nie robisz żadnych rotacji kalorycznych, zapewne niewłaściwe produkty w diecie, mało zadbane dostarczanie mikroelementów i makroelementów, potrawy na odwal się - mało apetyczne z wyglądu - taki skutek.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Jak od kiwetnia jesteś na redukcji masz X kalorii, jak dodałeś do X dodatkowy trening siłowy to masz X kalorii - kalorie potrzebne na trening, czyli jeszcze bardziej pogłębiasz deficyt, jak dodajesz nową aktywność fizyczną warto by było na nowo przeliczyć zapotrzebowanie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Niewiele wynika z tego co piszesz. Potrzebujemy dokładnej rozpiski.

Moderator działu Odżywianie

...

Mateusz4949

Ekspert

Szacuny 165 Napisanych postów 1228 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 180644

równie dobrze może to być kwestia częstotliwości lub składu posiłków np. jak jesz mało tłuszczy a dużo węglowodanów w dodatku często 4-5 razy dziennie to normalne że będziesz głodny

...