Ćwiczenie 2razy dziennie a nawet więcej.

Cześć mam 19lat i niedługo idę do wojska na przygotowawczą, aktualnie ćwiczę pół roku wcześniej miałem przerwę 6miesięcy z powodu choroby a przed tym ćwiczyłem 1,5roku. Aktualnie starałem się trenować codziennie bez przerwy 7dni w tygodniu, a gdyż ogarnia mnie nuda nie potrafię nie ćwiczyć codziennie i mam aktualnie formę taką że mogę sobie na to pozwolić. Co myślicie o tym że gdy pójdę do wojska to oprócz ćwiczeń wojskowych w wolnych godzinach będę robił swoje treningi? Mam na myśli workout, bieganie, i częściowe ćwiczenia na maszynie lub sztangach do tego rozciąganie czasami lub nawalanie w worek przez długi czas. Myślicie że poradzę sobie? Są jakieś zagrożenia? Może powinienem kupić jakieś inne odżywki? Jakieś ogólne porady? Martwię się że mogę coś pomijać ważnego.

Z odżywek biorę białko i czasami BCAA jak nie zapomnę i zacznę brać na nowo witaminy/minerały gdy pójdę do wojska.

Mam 189cm i ważę 82/83kg w większości mięśnie. I nie mam i nigdy nie miałem żadnej diety.



Zmieniony przez - HeraldRejn w dniu 2018-08-27 05:05:51

Zmieniony przez - HeraldRejn w dniu 2018-08-27 05:06:09

Sporo osób tak robi i dodatkowo na siłowni trenuje jeszcze. Pójdziesz zobaczysz jak będzie z regeneracją.