pytanie o kcal

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, konkretne pytanie: czemu liczac kcal z pozywienia bierze sie pod uwage liczbe kcal przed np ugotowaniem a nie po?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

W wypadku większości produktów wyliczenia kaloryki przed obróbką jest najzwyczajniej w świecie bardziej praktyczne. Dajmy na to robiąc kurczaka chyba wygodniej jest zważyć go przed obróbką i wiedzieć ile musisz usmażyć, a nie najpierw usmażyć/ugotować, a potem zastanawiać się ile masz go zjeść?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33029 Napisanych postów 23138 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277986

Prosty przykład :) dusiłem w tym momencie bardzo ladny schab ( mało tłuszczu ) surowego było 503g a po 30 min duszenia na patelni zostało 307g .

Mięsa tracą swoją wage natomiast makarony , kasze i ryż nabierają wody wiec zwiększają swoja wage

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Masz np pierś waży 100g, po upieczeniu waży np 60g ale to nadal 100g bo straciła 40 g wody.

W drógą strone ryż 100g, po ugotowaniu waży 250g ale to nadal 100g i 150g wody, przecież nie jesz 250g ryżu, bo woda nie ma kalorii. Są tabele co podają np po upieczeniu ale one będą niedobre, jeden wysmaży pierś mocniej inny mniej i jednemu z kilograma wyjdzie 650 innemu 750.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...