...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie. Od pewnego czasu chce przytyć, udało mi się w niewielkim stopniu (prawie 2kg) a pytanie brzmi jak ćwiczenia i jak ćwiczyć podczas masowania? Z góry dzięki ;D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A jak obecnie trenujesz, cóż z tego że ktos Ci napisze suchą rozpiskę treningu a może się nie sprawdzic, zalezy też ile masz dni treningowych, jaki stopien zaawansowania
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
trening FBW klasyczny 3 razy w tygodniu, podstawowe cwiczenia, same wielostawy
do tego konieczne wyliczenie minimum zapotrzebowania energetycznego i dostarczenie nadwyzki
do tego konieczne wyliczenie minimum zapotrzebowania energetycznego i dostarczenie nadwyzki
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Trening opierasz na ćwiczeniach wielostawowych, podstawowych znajdziesz przykładowe plany w temacie Pierwszy rok treningów.
Ważna będzie również dieta bez nadwyżki kalorycznej nie będzie niestety masy mięsniowej.
Ważna będzie również dieta bez nadwyżki kalorycznej nie będzie niestety masy mięsniowej.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Jeśli mowa o suchej masie mięśniowej to nawet 2kg jest dobrym wynikiem.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły