Szacuny
1
Napisanych postów
61
Wiek
28 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
2755
Co myślicie nad dodatniem rozpiętek na bramie w "B" ? Ile powtórzeń po ile serii i jak ma to wyglądać w kolejności? Po wyciskaniu wąsko czy rozłożyć w innej kolejności. Pozdrawiam
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11973
Napisanych postów
160246
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1233733
W sensie że jest to ćwiczenie izolowane. Bardziej nadające się jako tzw finisher treningu niż jego element. Wyciskanie hantli na ławce już będzie dużo lepsza opcją