Może teraz lepszy dzień się trafi, bo jutro wypada mi właśnie PUSH1 z WL OHP i reszta
...
Napisał(a)
Czyli mówicie kolejności lepiej nie zmieniać a po prostu spróbować znowu wszystko tak samo, zobaczyć efekty?
Może teraz lepszy dzień się trafi, bo jutro wypada mi właśnie PUSH1 z WL OHP i reszta
Może teraz lepszy dzień się trafi, bo jutro wypada mi właśnie PUSH1 z WL OHP i reszta
...
Napisał(a)
Zobaczysz. Każdy trening jest praktycznie inny:) a to. Norma że raz. Mamy lepszy dzień i większy progres a czasem trzeba się niestety cofnac
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dlatego dobrze sie cofac z ciezarem by w tych pierwszych tygodniach byly tylko te "lepsze" dni...przynajmniej pozornie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
No poszło dzisiaj 5x5 WL na ciężarze 90.5 kg
A OHP 5x5 na ciężarze 59.5
Jest dobrze, ale czułem się wyspany, wypoczęty nie jak ostatnio co OHP się jej udało
A OHP 5x5 na ciężarze 59.5
Jest dobrze, ale czułem się wyspany, wypoczęty nie jak ostatnio co OHP się jej udało
Poprzedni temat
trening dolnych partii dla kobiety - prośba o ocenę
Następny temat
Początkująca. Jak zacząć?
Polecane artykuły