Jakieś ciekawe słodkości na redukcji.

Witam.Redukcja idzie jako tako i pracuję nad nią dalej w aspekcie diety w chwili obecnej.Jako, że co jakiś czas sięgam po coś słodkiego, typu żelki, to zastanawiam się, czym by tu zastąpić te odskoki na słodkie czymś, co się bardziej przysłuży na psychikę, jak i na ciało.To, co znalazłem to:
-jakieś suszone owoce.Mam dużo suszonych daktyli w domu więc dam je sobie do owsianki czy z jogurtem zjem.
-kogel mogel na słodizku.
-Mam w domu Carbo więc może wsypać z 25g i wypić z wodą?
Jeśli macie jakieś dania "w 5-10 minut" słodkie i zdrowe, to chętnie czytnę, co tam do zaoferowania macie.Może też jakieś linki ;)

1 suszone owoce to też cukier to nie jest lepsze wyjście, jak już to świeże owoce
2 lepiej chyba wyjdzie kogel mogel na erytrolu czy ksylitolu
3 równie dobrze możesz wziać 25g ckru, carbo to cukier, trochę inna budowa ale nie zmienia to za bardzo nic

Dział kuchnia jest pełny tego, wpisz sobie w szukajke deser lc

Lub po prostu sie przełamać i nie żreć słodkiego. Pierwszy tydzien najtrudniej ale pozniej jest juz z gorki

wez sobie cole zero badz cos podobnego wygazuj do zera. przelej do miski. zalej zelatyna i odstaw do lodowki. po godzince masz slodki deser o smaku coli i 0 kcal

Suplementacja glutaminą redukuje ochotę na słodkości.
A jeśli juz musisz słodkie, bo kochasz je tak jak ja, to w necie jest mnóstwo przeisów ciast np. z cukinią, serników, pianek i innych deserów o znacznie obniżonej ilości kcal.

Chrom też podobno dobrze dział jak jest ochota na słodkie.

ja lubię brownie na fasoli czerwonej z ksylitolem.