...
Napisał(a)
Czy mogę zjeść jeden posiłek w ciągu dnia bez źródła białka np chleb z dżemem, masłem orzechowym? Po prostu nie widzę sensu, żeby mieć jeszcze więcej białka w swoim odżywianiu, tyle ile mam obecnie jest wystarczająco. Chciałabym przytyć, a ciężko jest mi dodać więcej jedzenia do pozostałych (4) posiłków, bo jestem po prostu po nich syta. Pomyślałam więc, żeby dodać do swojego odżywiania jeszcze jeden (czyli piąty) posiłek - może bardziej taką przekąskę, ale wtedy byłby on bez źródła białka - może tak być czy nie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli zapewnisz białko w odpowiedniej ilości w ciągu dnia, to nie ma problemu.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Ciężko będzie bez bialka bo nawet podany przez ciebie przyklad ma troche białka ( chleb i masło orzechowe ) zalęzy też jakie ilości tych produktow przyjmiesz.
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Myśle że są lepsze posiłki z produktów nie białkowych niż dzem z chlebem, zalezy ile też tego dzemu by się nie pakować w dodatkowe cukry czy syrop glukozowo fruktozowy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
jak się możesz dżemu wypierać
1
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Dżem jest ok jak jest swój domowy - no i nie w ilościach zbyt dużych bo to jednak głównie sam cukier
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Ważna jest Ilość białka spożyta w skali tygodnia, a niekoniecznie w jednym posiłku.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły