Anonim
Zamierzam dziś zjeśc, ale nie wiem jakie to ma kalorie i makro na 100g produktu (mięsa, bez osci i skóry)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
zerknij tutaj masz makro
https://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Makrela-tusze-wedzone-Proryb.html
https://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Makrela-tusze-wedzone-Proryb.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Osobiście kupuję filety wędzone z makreli, odpada tylko skórka (jakieś 2 gramy 
) to wartości są na 100g: 270kcal, białko 21g, tłuszcz 20g, węglowodany 0,5g. Może to Ci jakoś pomoże, czyste mięso 
.
) to wartości są na 100g: 270kcal, białko 21g, tłuszcz 20g, węglowodany 0,5g. Może to Ci jakoś pomoże, czyste mięso ....
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Raczej tych ości i skóry za wiele nie będzie, to nie sa jakieś straszne ilosci
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
33078
Napisanych postów
23167
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278055
anubis84Na dużej makreli skóra , ogon i kręgosłup to około 50g-60gRaczej tych ości i skóry za wiele nie będzie, to nie sa jakieś straszne ilosci
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
p0mp@
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
167
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7715
monkey22anubis84Na dużej makreli skóra , ogon i kręgosłup to około 50g-60gRaczej tych ości i skóry za wiele nie będzie, to nie sa jakieś straszne ilosci
Odpadki z makreli wędzonej to średnio 30%
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
33078
Napisanych postów
23167
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278055
Wartości ktore podalem wyżej 50-60g to mi wychodziło zawsze z makreli około 200 g więc zgadza się że to około 30%
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
Na upartego zażyć przed jedzeniem i po to. Co zostało i mamy komplet. Jednak cy aż tak skrupulatnie trzeba trzymać miche na naszym poziomie?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Od tego są tabele kaloryczne aby sprawdzić. Jednak tluste produkty mogą mieć różne ilości tłuszczów. Tego nigdy dokładnie nie określisz.
Moderator działu Odżywianie
