Kroliczek007
Cześć!
Niedawno zaczęłam treningi z powodu nadwagi (aktualnie koło 15kg), wieloletniego zasiedzenia i problemów z cukrem (początki, nie jest to jeszcze cukrzyca ale idzie w tym kierunku)
Trenuje kardio 2-3 razy w tygodniu (dość wymagające) + 1 raz tygodniowo lekki ( dla mnie to dość trudne treningi) Crossfit.
We wtorek wieczorem byłam na crossficie, troche sie zchetalam, następnego dnia nie czułam sie najlepiej, natomiast w czwartek (czułam sie super) rano miałam badania. W moczu wyszły mi ciała ketonowe 10 sztuk...
Pytanie czy to wina treningu? Nie stosuje diety ograniczającej węgle. Wcześniej nigdy nic podobnego w moczu mi nie wyszło.
Dodam ze kiloski mi powoli lecą w dół. Srednio 2kg / mc.
Niedawno zaczęłam treningi z powodu nadwagi (aktualnie koło 15kg), wieloletniego zasiedzenia i problemów z cukrem (początki, nie jest to jeszcze cukrzyca ale idzie w tym kierunku)
Trenuje kardio 2-3 razy w tygodniu (dość wymagające) + 1 raz tygodniowo lekki ( dla mnie to dość trudne treningi) Crossfit.
We wtorek wieczorem byłam na crossficie, troche sie zchetalam, następnego dnia nie czułam sie najlepiej, natomiast w czwartek (czułam sie super) rano miałam badania. W moczu wyszły mi ciała ketonowe 10 sztuk...
Pytanie czy to wina treningu? Nie stosuje diety ograniczającej węgle. Wcześniej nigdy nic podobnego w moczu mi nie wyszło.
Dodam ze kiloski mi powoli lecą w dół. Srednio 2kg / mc.
Krzysztof Piekarz
BPL-G
