...
Napisał(a)
dotej pory jechalem na samej wodzie lecz po ostatnim biegu odwodnilem sie (lekarz przepisal mi elektrolity i cos na żołądek) zastanawiam sie czy warto inwestowac w napoje izotonczne i jesli tak to czy te z supermarketow? bo slyszalem ze to syf. Teraz ogolnie przykladam owiele wieksza wage do regolarnego pica wody czy to wystarczy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- KIEDY BRAĆ KREATYNE OD RAZU PO TRENINGU CZY GODZINE PO TRENINGU )))) P .I . L . N. E
- Kreatyna po treningu. Po jakim czasie mozna wypic bialko po kretce
- carbo ,w czasie treningu czy po treningu?
- Kreatyna -rano i po, czy przed i po treningu?
- po treningu czy po worku??
- Co po treningu siłowym, a co po aerobach?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poczytaj o robieniu izotoników samemu w domu .Szybko łatwo i dość tanio :)
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
A co złego w tych z supermarketu jest, wszędzie pija na zawodach czy to gatorade, powerade i raczej to jest to samo. Zależy jakie biegi, na krótkich dystansach 5-10km raczej się nie odwodnisz. No chyba że juz wcześniej zaniedbałeś nawadnianie organizmu.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
kwestia czyjestes przewrazliwiony na punkcie prozdrowotnym, czy tez nie.
co prawda marketowe izo zawieraja czasem dodatki, jak barwniki, ktore nikoniecznie sa tam potrzebne
co prawda marketowe izo zawieraja czasem dodatki, jak barwniki, ktore nikoniecznie sa tam potrzebne
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
jak chcesz to rób sam izotoniki: woda, miód, cytryna, sól ale ze sklepu sa ok... nie pijesz ich codziennie chyba. Tym bardziej, że to raczej nie po biegu się odwodniłeś tylko już wcześniej ....
1
...
Napisał(a)
Odwodnienie o ile nastąpilo, to nie bez powodu. Polecam skupić się na jakosci. spożywanej wody. Wysokozmineralizowana np. Muszyna, Muszynianka. Do tego dobrze zbilansowana dieta.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
skad te dane Lucynko?%)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły