KREATYNA I MASS XXL FIRMY TREC - Jak brać ?????

Witam wszystkich.
Kupilem niedawno odzywkę MASS XXL typu gainer firmy TREC i zamierzam dokupić KREATYNĘ wraz z DEXTROZĄ tez tej firmy.
Chciałem brać to wszystko w ciągu jednego cylku, jednak zastanawiam sie czy nie lepiejby było skończyć najpierw odżywke i dopiero potem zacząć brać KREATYNE..
Doradźcie mi. pleeaseee.

TECHNOMAN

Czesc

Nawet lepiej będzie jeśli będziesz to wszystko brał w cyklu kreatynowym (z tym że gainera możesz stosować cały czas bez względu na to czy bierzesz kretkę czy nie).

Zastanów się czy chcesz wydawać pieniądze na dextrozę. Moim zdaniem zastąp ją glukozą (w supermarkecie jest np. 200 gram za 2,38 zł) a brać trzeba do porcji kretki od 30-70 gram. - w zalezności od tego czy jesteś hardgainerowcem czy nie (powiedzmy że optimum to 50 g glukozy)

Pozdrawiam i mam nadzieję, że się przydało.

We must secure...

dzieki, chyba zrobie tak jak napisales

TECHNOMAN

jezeli nie masz jeszcze zastoju, to nie bierz kreatyny.Jezeli natomiast cwiczysz juz dloogo i masz zastoj to bierz obydwa

zawsze pomyśl 2 razy